식이유황 MSM

식이유황이나 유황이라는 성분을
많이 들어보셨을 겁니다.
유황은 인체를 구성하는 성분중 8번째로
몸에서 다양한 역할을 하기 때문에
우리에게 꼭 필요한 성분입니다.
조금만 관심 갖고 이해를 하고 활용한다면
건강을 관리하는데 좋은 도움이 될 것으로 생각합니다. 


1) 식이유황(MSM - Methyl Sulfonyl Methane 메틸 설포닐 메탄) 은?
미국 캘리포니아 해송에서 추출하며, 소나무 니그린에서 만들어지는 천연물질인
메틸설포닐메칸이라는 생체구성 천연 유기 황 화합물의 약자입니다.
백색의 크리스탈 분말 형태로 존재하며 
소나무를 증류법으로 추출하여 불순물과 독성이 없는 유기황으로 
미국 fda 검증을 받아 영양, 의학, 식품업계 와 화장품에서 다양하게 이용되고 있다.
식이유황의 효능에 대해서 관심을 갖기 시작한 것은 
1986년 시애틀 태평양 북서 연구 재단의 버지니아 리치몬드가 
life science지에 발표한 뒤부터다.

MSM을 MSG와 혼동하지 말아주세요^^


2) 식이유황효과 ?
1. 유황은 활성 산소를 제거도움.
2. 유황온천을 통해서 피부 고민 해결
3. 식이유황은 조직과 조직을 결집시키는 접착제 같은 역할을 해서 피부 탄력을 높인다.
4. 콜레스테* 합성 억제 및 혈* 분해 작용을 한다.
5. 염* 완화 도움으로 아토*와 여드* 피부에 좋다.
6. 머리카락, 손톱으 윤기나게 관리



3) 식이유황(MSM - Methyl Sulfonyl Methane)이 풍부한 식품
양파, 마늘, 파...
톡~ 쏘는 매운 맛이나는데요 
이 맛이 식이유황이 내는 맛으로 위장기능을 돕고 강화시킵니다.
대표적 식품으로는 마늘, 양파, 대파, 쪽파, 삼채, 고추냉이, 양배추와 같은 식재료들입니다. 
섭취할때는 생으로 드시는 것이 더욱 효과적이고 
너무 강하게 익히면 효과가 약해집니다.


4) 식이유황(MSM - Methyl Sulfonyl Methane) 인체 8번째 필수 원소
인간의 몸을 구성하고 있는 생체원소에는 
물, 단백질, 지방, 질소, 칼슘, 인, 칼륨, 유황(0.25%), 염분, 마그네슘,철분,아연...순이다.
유황은 인체조직에서 뼈, 피부, 머리카락에 가장 많이 분포되어 있다.
유황이 부족해지면 머리카락이 윤기가 없어지고, 피부 탄력이 떨어지고 주름지고, 
손톱이 딱딱하게 각질화되는 현상등을 보인다.


5) 유황의 종류
1. 광물성 : 유황오일, 유황온천, 비료, 성냥등에 사용
2. 동물성 유황 : 웅담, 우황, 녹용, 사향등의 동물의 쓸개
3. 식물성 유황 : 삼채, 인삼, 산삼, 파, 마늘, 무, 소나무, 은행나무...톡 쏘는 식물에 많이 들어 있습니다.


6) MSM과 피부 미용
1. 거칠고 뻣뻣하게 굳어져가는 피부를 매끄럽고 유연하게 관리를 하는데 좋습니다.
2. 주사비, 기미, 잡티 피부용 관리용
3. 조직 접착제로 피부 탄력을 높이고 안티링클에 효과적 도움
4. 피부 안색을 밝고 윤기나게 관리하는데 효과적 도움
5. 푸석하고 윤기나지 않는 손톱과 발톱을 효과적으로 관리
6. 힘 없고 푸석한 모발을 윤기나고 풍성한 모발로 관리하는데 도움
7. 모공 속 보이지않는 오염 성분들을 제거해서 건강한 모공으로 관리


7) 식이유황부작용
식이유황을 과다 섭취하는 경우 약한 위장 장애나 변통이 있을 수 있습니다. 
이런경우 사용량을 줄여주면 됩니다.
식용소금 독성의 1/7 수준으로 매우 안전한 성분입니다.


MSM 식이유황은 식약처에서 평가받고, 어떤 병을 진단, 치*, 예방하기 위한 것은 아니지만 
인간의 몸에 유익한 성분이라는 사실을 바탕으로 더욱 자세한 정보를 수집하고 효과적으로 이용을 한다면 많은 사람들의 건강과 피부 고민을 덜어 줄 수 있을 것으로 생각합니다.